近期，陆军某部卫生连军医王立超发现，有的新战友由于缺乏防寒保暖知识，在执行站岗、巡逻等任务时，出现了不同程度的冻伤。为帮助战友们有效预防冻伤，王军医根据不同岗位哨兵的任务特点和实际情况，提出以下几点建议：

营门哨——穿好防寒装具。官兵在户外站岗执勤时长时间久站不动，双脚、双耳、面部等容易散失热量。建议战友们站岗前做好保暖措施，将帽子、手套、围巾、口罩等穿戴齐全，还可在面部、耳朵等较易冻伤的部位涂抹防冻油膏。寒区官兵要穿戴好寒区皮帽、防寒面罩、防风围脖、棉手套、皮护膝、加厚棉袜和防寒靴等保暖装备，必要时可以在鞋子里垫两层鞋垫。注意不要穿过紧的鞋袜，防止血液流通不畅。在不影响站岗执勤的情况下，战友们还可以搓搓双手、面部、耳朵，屈伸脚趾，以促进血液循环。需要注意的是，颈部是人体“要塞”，一旦受寒可能引发颈椎病、咽炎、脑血管病等疾病。因此，战友们在执勤期间还要注意颈部保暖，避免吹风受凉。

巡逻哨——保持鞋袜干爽。官兵在执行长时间、长距离的巡逻哨任务时，脚底出汗较多。如果鞋袜被汗水浸湿，在低温环境中，脚就容易被冻伤。建议战友们多备几双棉袜和鞋垫，鞋袜潮湿后及时更换。如需穿越冰河，还需配备高腰水裤、绑腿绳、冰杖等防水、防滑倒装备，防止河水浸湿靴鞋、衣物，造成局部冻伤。如果巡逻过程中出现面部疼痛，耳朵红肿、发痒等冻伤症状，可在冻伤部位少量多次涂抹冻疮膏，切忌用手抓挠。巡逻结束返回营区后，可用40℃左右的温水泡脚，使肢体慢慢复温，然后换上干净的鞋袜。

潜伏哨——注意关节保暖。战友们在执行潜伏哨任务时，肢体经常接触地面，因此要特别注意膝盖、脚腕等关节部位的保暖。执行任务前可穿戴护腰、护膝、护肘等御寒装具，注意装具不要过紧，以防血液流通不畅。条件允许的情况下，还可通过一些微小动作促进血液循环，如屈伸手指、脚趾，用眨眼控制面部肌肉运动，腹部进行轻微的收缩运动等。此外，战友们在潜伏时要充分利用任务区域的地形地物，如选取背风的潜伏点，利用土坎、树木遮风，避免寒风进入衣领、袖口等。潜伏时间较长时，应携带高热量食物补充能量。

如果不慎发生冻伤，应尽可能及时对冻伤处进行复温。复温时将冻伤的肢体放在37℃~40℃的温水中浸泡30分钟左右，直至冻肢回暖。切忌用拍打、雪搓身体、直接火烤等方式复温。如果复温过程中有刺痛感，属于正常反应，不必过度担心。若复温后出现水疱、肤色青紫等症状，应及时送医。