2020年，“内卷”火了。2021年，“内卷”的延伸梗“卷死他们”也火了。这让人不得不又重新审视“内卷”这个热词。

一个网络热词的持续流行，说明它必定迎合了一些人的心理或者准确挠到了许多人心中的痛痒之处。“内卷”作为一个网络流行语，原指一类文化模式达到了某种最终形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。经过不断地网络流传，现在多指一个环境里的非理性竞争或“被自愿竞争”。

然而，现在一个不好的现象是，一些人常把正常的努力等同于“内卷”，认为“越努力越内卷”，甚至觉得只要有人努力就是在推动“内卷”。可是，这两者真能画等号吗？

“内卷”其实是一种以周围人为参照系、将前进动力放在他人身上的“被自愿竞争”。而努力指用尽力气去做一件事情，更倾向于指一种做事的积极态度。努力与“内卷”不同，是主动选择的。

如今，在各种语境下，“内卷”已非一个中性词，而是带着贬义。当人们谈论“内卷”，与之关联最多的就是“恶性竞争”“焦虑”“不安”“没有上升空间的发展环境”等等。然而，当一些人把努力与“内卷”画上等号，导致好多人正常努力起来反而不好意思了，因为似乎我一努力等于“我卷到别人”了。

在这个网络情绪词汇层出不穷的环境下，我们必须时刻注意，让自己与网络上的各种情绪保持距离，并用理性的目光进行审视，坚定自己的初心，始终保持昂扬向上的精神状态。我们的选择从来都不是“要么内卷，要么躺平”，而是要努力奋斗、创造佳绩。