冬季天气寒冷，战友们一般会使用暖气或空调取暖。如果室内温度过高，会使空气湿度下降，可能诱发上呼吸道感染、头痛等病症。因此，冬季在保持室内温度的同时，还要注意调节室内湿度。使用加湿器是有效调节室内湿度的方法之一。陆军第76集团军医院呼吸消化内科主任尹俊丰建议战友们使用加湿器时注意以下几点：

及时清洗。加湿器应每天换水、每周清洗。清洗加湿器时可以使用专门的加湿器清洗液，也可用软毛刷蘸着白醋进行擦拭，然后用清水多冲洗几遍，防止加湿器内部孳生细菌。

切勿吹脸。加湿器不要离人体太近，尤其不能对着脸吹，否则水中的杂质、细菌等细小颗粒物会穿过人体呼吸系统的层层屏障，直达肺泡内部，可能引发肺部感染。建议战友们使用加湿器时，将加湿器放置在距离人体2-3米的位置。

使用净水。加湿器中应加入纯净水或放凉的白开水，不要直接加入自来水。自来水中含有很多矿物质，挥发至空气中易形成粉末，可能会刺激气道，引起气道痉挛。

保持湿度。如果室内空气湿度过高，细菌和病毒易孳生、繁殖，可能导致人体免疫力下降，引发呼吸系统疾病。长时间在湿度较大的地方工作和生活，还可能诱发风湿性、类风湿性关节炎等疾病。战友们使用加湿器时不要长时间开着，可间断使用。如果发现墙面或窗户上出现水珠，说明湿度已经非常高了，此时应立即关闭加湿器，并开窗通风。

不要“加料”。不要在加湿器中加入除纯净水以外的任何物质，如香水、中药、酒精、白醋、消毒剂等，否则会对人体呼吸道、肺部等器官造成损伤，还可能引起过敏反应。