20公里拉练，4至5个小时完成，对学生体质和意志都是一种考验。

长途拉练是我校少年军校的特色课目，也是学校国防教育课程的重要内容。为了传承老西藏精神，提高身体素质，增强意志品质和集体凝聚力，学校每学期都要组织中学部学生进行一次徒步20公里的拉练。成都周边的龙泉山、鹤鸣山、虹口、小鱼洞等地都留下了我们的足迹。

很多学生以前没有经历过如此长距离的户外徒步，第一次参加时既充满期待又有点害怕。学校在设计拉练路线时，起点和终点并不在同一个地方，一旦开始就没有回头路，这打消了个别学生当“逃兵”的想法。老师全程参与学生的拉练活动，当学生遇到困难时，老师们加油鼓劲，也会提供必要的保障。

一个人走可以走得很快，而一群人走可以走得很远。当学生在拉练中走完一条条路，翻过一座座山，也就更能体会“没有比脚更长的路，没有比人更高的山”。拉练路线一般含有一段人迹罕至的山间小路，有时甚至要自己开路才能通过。这就需要学生们千方百计克服困难，同时还要相互扶持，无形中增进了彼此友谊，增强了班集体的凝聚力和战斗力。

我和学生们一起穿越小鱼洞后写道：“漫步幽静水杉林，洗肺健身看风景……路虽远，可挡不住我们前行的脚步；人很累，可没有人选择放弃。这是一次路途的征服，更是一次自我的超越。”

见惯了城市的人工绿植，山林中突然出现不知名目的花花草草，会带给学生们别样的惊喜。山沟里和山脊上的植物有较大差别，不同地方的岩石、土壤同样差别很大。“读万卷书行万里路”，亲近自然的所见所闻会引起学生的好奇心和求知欲。当然，这些往往也会成为教师授课的素材。

毫无疑问，拉练拉动的是脚步，磨炼的是意志，增长的是见识，提升的是能力，锻造的是品质。

学校正在把拉练等活动纳入国防教育课程体系，奋力打造“军人味·学术气”特色品牌，努力培养体魄强健、身心和谐、气宇轩昂、英姿飒爽、腹有诗书、血性担当的国家栋梁。