“孔攀，10分50秒！”

听到考核员报出的成绩，第75集团军某旅上等兵孔攀激动不已。他没想到，经过短短两个月的训练，自己3000米跑的成绩居然从及格边缘一下子提高到了优秀。

在该旅，类似的故事还有不少。身材偏胖的下士魏今宵在一个月内瘦了5公斤，体型达到了合格标准；原本引体向上只能完成7个的列兵李华南在经过两个月的强化训练后，成绩达到了优秀。

成绩提升的背后，得益于该旅军事体育训练新举措——针对官兵个人特点开出“私人订制”版的“运动处方”，以解决官兵在体训中遇到的问题和难点。

“每名官兵的身体素质各不相同，制订计划必须因人而异。”该旅某连体能教员杨曜榕有一个小本子，上面记录着全连官兵的身高、体重、年龄、肌肉力量、有氧耐力等相关数据。结合每名战友的体测成绩，杨曜榕为他们开出一份 “运动处方”，为接下来的训练找准方向。

2个月前，杨曜榕为孔攀的3000米跑课目找问题，“你在2000米左右就开始降速了，说明你的耐力不够，成绩自然不理想，你需要加强心肺功能的专项训练。”变速跑、游泳、骑自行车……孔攀按照杨教员为自己开出的“运动处方”进行训练，心肺能力果然有了明显的提升，在2个月后的考核中也顺利达到了优秀。

此外，该旅还在体能训练的过程中加入了趣味性、对抗性的元素，备受官兵欢迎。

营区硬件设施的改善，也为军体训练成绩的提升打下了坚实基础。随着去年该旅搬进新营房，健身房、理疗室等硬件设施一应俱全，官兵可随时根据自己的需要进行训练。

“运动处方”不仅有效助力体训成绩的提升，还让体训变得更加有趣，官兵的参训热情更加高涨，在训练场上不断挑战自我、实现超越。