张晓军，解放军总医院第二医学中心主任医师，擅长呼吸系统危重症疾病的诊治，在呼吸系统常见病诊治方面积累了丰富的临床经验，发表学术论文30余篇，获得国家实用新型专利1项。
感冒是一种常见疾病，季节变化、冷暖交替等都可能引发感冒。秋冬季昼夜温差较大，官兵在室外工作、训练时，可能因受凉、淋雨、过度疲劳等因素，导致全身或呼吸道局部防御功能降低，使原本存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒迅速繁殖，引起感冒。如果患感冒后未引起足够重视或没有对症用药，可能导致病情加重。
普通感冒和流感
感冒是普通感冒和流行性感冒（简称流感）的总称。我们常说的感冒指普通感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病，其中鼻病毒是最常见的病原体。普通感冒常在季节交替时发生，起病较急，早期通常有打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕、咽干、咽痒等不适，2-3天后鼻涕变稠，一般无发热或仅有低热，5-7天可痊愈。严重者除发热外，还可能有乏力、畏寒、四肢酸痛、头痛、食欲不振等全身症状。
常见的普通感冒有风热感冒和风寒感冒。风寒感冒一般由疲劳过度加上吹风受凉等原因引起，多见于秋冬季。其症状表现为鼻塞、流清涕、恶寒、肢体酸痛、舌苔薄白、喷嚏、咽痒等。喝姜汤、盖被子发汗有助于祛除风寒，可以起到辅助治疗的作用。风热感冒由外感风热所致，春夏季多发。其症状表现为舌质发红、舌苔发黄、流黄鼻涕、咳黄痰等。风热感冒患者易出现上火症状，如鼻窍干热、喉咙痛、容易口渴等。
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强，传播途径主要为飞沫传播和接触传播，人群普遍易感。流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源。流感的潜伏期一般为1-7天，发病后会出现高热、畏寒、头痛、身痛、乏力、食欲减退等全身中毒症状，体温可达39℃-40℃。部分患者可能因基础疾病加重或出现肺炎等并发症发展成重症病例。如患流感后无并发症，治疗3-4天后体温会逐渐恢复正常。此外，流感具有一定的季节性。北方地区的流行高峰一般在冬季和春季；南方地区全年流行，高峰多发生在夏季和冬季。
流感症状与普通感冒相比无特殊性，容易混淆。如果感冒后全身症状加重，有寒战和高热，且出现明显的头痛、肌肉酸痛、乏力，可能是患了流感，应及时去医院进行相关检查和治疗。
感冒要对症治疗
流感患者应遵医嘱应用抗病毒药物。普通感冒大部分可自愈，一般不用吃抗病毒药物。治疗时主要是针对不同的感冒症状对症用药，以缓解身体不适。
常用的感冒药有以下几类：①解热镇痛药，可以缓解感冒引起的发热、咽痛和全身酸痛，如对乙酰氨基酚片、布洛芬等。②减充血剂，可以缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，如伪麻黄碱。注意此类药物连续使用不宜超过7天，如果超量使用或使用不当，可能导致血压升高。③抗组胺药，有助于消除或减轻打喷嚏、流鼻涕等症状，如氯苯那敏、苯海拉明等。服用此类药物后易疲乏、嗜睡，应避免从事高空作业、车船驾驶等工作。④镇咳药，用于止咳。⑤祛痰药，可以降低痰液的黏稠度，促进痰液排出。
战友们服用感冒药时应了解药物的成分、作用、禁忌等，最好在医生指导下用药，同时注意以下几点：
忌叠加吃药。感冒药多采用复方制剂，不同的感冒药可能含有相同的成分。有的战友患感冒后为了早点康复，会同时服用两种以上感冒药。这样叠加用药，可能导致某一种或某几种药物成分摄入过量，从而引发不良反应。
对症治疗。感冒类型不同，用药也有所区别。如果感冒后服用的药物不对症，可能延误或加重病情。风寒感冒患者应选用辛温解表的药物，如感冒清热颗粒、风寒感冒颗粒等。风热感冒患者应选用辛凉解表、解毒清热的药物，如银翘解毒颗粒、双黄连颗粒等。
非必要不用抗生素。感冒多由病毒感染引起，而抗生素只能抵抗细菌，不能杀灭病毒。因此，感冒后不建议使用抗生素进行治疗。若感冒合并细菌感染，如感冒并发中耳炎、肺炎等，应在医生指导下应用抗菌药物。
如何预防感冒
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。流感病毒容易变异，世界卫生组织会根据全球流感监测结果，预测下一个流行季可能流行的流感病毒流行株。各国研发生产疫苗的企业根据世界卫生组织的推荐，生产当年的流感疫苗。因此，每一年的流感疫苗都有所差异。官兵可在每年流感流行季到来前接种1次。9月、10月是流感疫苗的最佳接种时间，最好在10月底前完成。儿童、老人、慢性病患者的抵抗力较弱，是流感的高危人群，建议在医生指导下及时接种流感疫苗。一般接种流感疫苗后，2-4周产生抗体，6-8个月后抗体滴度开始衰减。
需要注意的是，以下人群不宜接种流感疫苗：对鸡蛋或疫苗中某些成分过敏者、格林巴利综合征患者、有发热症状的急性疾病者、处于慢性病的急性发作期、严重过敏体质者、怀孕3个月以内的女性、6个月以下儿童等。
预防感冒还要做到以下几点：注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，防止受凉；劳逸结合，避免过度劳累；养成良好的生活习惯，勤晒被褥、勤洗手、常换牙刷、多用热水泡脚；加强锻炼，增强机体免疫力；经常通风，保持室内空气清新。
如果有战友确诊流感，应隔离观察，同时均衡饮食、充足休息、保持房间清洁通风。此外，养成良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻；接触他人、前往公共场所、就医过程中戴好口罩，防止流感传播。