作为中国女排勇夺“五连冠”时期的重要成员，陈招娣也是原八一女排的标志人物之一，她于1955年出生在浙江杭州。从小，陈招娣的身体素质就很好，个子也比同龄的孩子要高一些。因为一直喜欢体育运动，她在17岁时进入杭州体校学习排球，从此与排球结缘。

随后，陈招娣参加中国人民解放军，并入选八一排球队。1976年，她入选中国女排国家队，担任二传和接应，成为中国女排冲出亚洲、走向世界的关键队员之一。

作为老女排的第一批队员、“五连冠”时期中国女排的主力接应，性格倔强的陈招娣在队里特别能吃苦。她在训练时对自己要求十分严格，任何一个球都会拼了命地去接。作为军旅排球队员，陈招娣的顽强拼搏在球场上享有盛誉。在对手的眼里，她是最坚固的一座防守堡垒；在队友眼里，她就是在关键时刻最能出手的“拼命三郎”。

1979年6月，在与日本队的一场比赛中，日本女排的一记扣球打在了陈招娣此前受伤的左臂上，造成桡骨断裂。没想到，陈招娣仅休息了两个月，就跟随八一女排出现在了第四届全运会的赛场上。她用绷带吊住左臂，带伤出战，单手比赛。

退役后，陈招娣曾先后担任过八一女排、国家青年女排主教练和中国女排领队等职务，并取得出色的成绩。后来，因为身体原因，她没能继续奋战在女排事业的第一线。陈招娣曾多次表示，“我特别喜欢排球，如果不是因为1998年患病接受手术，我还会继续排球教练的生涯。”

从1993年起，陈招娣离开排球队伍开始到文化部门就职，曾分管军队体育工作中的群众体育工作，为全军群众体育活动水平的提升，作出了贡献。