有一个心理学名词叫做“蜕皮效应”，是指一个人如果希望突破或者超越现有成就，就必须突破给自己划定的“舒适区”，像蝴蝶的幼虫一样，经历疼痛的“蜕皮”过程。只有这样，才能“破茧成蝶”。

成长道路上，我们应善用“蜕皮效应”，摒弃故步自封的想法，敢于突破“舒适区”，主动迎接新的挑战，努力成为更好的自己。中国海军第一位女副舰长韦慧晓，曾放弃百万年薪选择考研；读研期间，又选择休学去西藏支教；博士毕业后，她又毅然参军入伍。韦慧晓经历了一次又一次“蜕皮”，不断挑战自我，超越自我，突破人生的“天花板”，实现了自我成长。

生活就像逆水行舟，不进则退。其实，每个人的潜能都是无限的，我们不要低估自己，不要给人生“设限”，而要敢于挑战不可能，勇于承担富有挑战性的任务。突破了原来的自己，就是一次“蜕皮”般的成长。这个过程不会一帆风顺，总会经历风雨，需要我们始终保持积极乐观心态，勇敢面对困难挑战，不气馁、不放弃。还要常用归零心态审视自己，成绩面前不骄不躁，始终保持不满足、不懈怠的进取心，努力迎来“破茧成蝶”那一天。