拿到体检报告后，不少战友看到报告中的异常指标十分担心。其实，并非所有异常指标都对健康有明显影响，有的情况不用着急治疗，通过慢慢调养就能得到改善。东部战区总医院健康医学科钟勇教授，整理了4种比较常见的体检异常情况及处理办法。

慢性浅表性胃炎。慢性浅表性胃炎在慢性胃炎中较为常见，临床检出率达80%-90%。通常情况下，大多数慢性浅表性胃炎症状可自行消失。如果胃镜报告显示有慢性浅表性胃炎，但自身无任何症状，无需治疗；如果出现食欲减退、上腹部不适、隐痛、嗳气、泛酸或恶心呕吐等症状，可在医生指导下用药治疗。饮食不洁净、不规律或喜欢吃辛辣、刺激、寒凉食物的人群，较易患上慢性浅表性胃炎。早上是胃酸分泌的高峰期，如果不吃早餐，胃酸可能会腐蚀胃黏膜，造成胃损伤。因此，战友们要规律饮食，按时吃一日三餐。患有胃病的战友可多吃一些易消化的食物，如粥、面条、鸡蛋羹、酸奶等。

心脏早搏。正常人的心跳由心脏的“最高司令部”——窦房结主导。窦房结发放电活动后，通过神经传导，使心房和心室有规律地收缩。但有时心脏会提前收缩，这就是医学上常见的早搏。如果是不伴有器质性心脏病的室性早搏，通常无需进行药物治疗；如果早搏频繁发作，应及时就医治疗。健康人群的早搏症状多由情绪激动、神经紧张、疲劳、消化不良、过度吸烟、饮酒等引起。因此，战友们平时要养成良好的生活习惯，尽量避免熬夜、适当运动、戒烟限酒、保持情绪稳定。

盆腔积液。盆腔积液在临床上分为生理性盆腔积液和病理性盆腔积液。大部分女性出现的是生理性盆腔积液，可以自行吸收。正常情况下，盆腔内会存在少量液体，主要作用是润滑脏器表面，减少脏器间的摩擦。此外，女性在排卵期时，卵泡破裂后，卵泡液会流入盆腔内，此时进行彩超检查，会提示盆腔有少量积液；女性月经期偶尔会有少量经血逆流入腹腔，也可能导致少量盆腔积液。病理性盆腔积液多由盆腔炎引起，一般情况下，积液量在100毫升以上，需根据病因进行专科治疗。

乳腺增生。乳腺增生常见于20多岁且未生育过的女性，及处于更年期前后的女性。在这两个时期，女性体内的激素会发生一些变化，乳腺也会相应地出现变化，如疼痛、包块等。这些大都是正常的生理现象，不必过于担心。建议女战友学习和掌握乳房自我检查的方法，养成每月1次的自查习惯。如果自检时发现异常，需及时到医院就诊。乳腺增生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过大有关。女战友在日常生活中要注意以下几点：多吃富含纤维素的食物，促进过多的雌性激素排出体外。及时宣泄不良情绪。乳腺问题大多是生闷气、心情抑郁造成的。当感觉到压力大时，可以做深呼吸，通过慢而深的呼吸方式，使情绪逐渐稳定下来，或者及时向朋友、家人倾诉。不要熬夜。长期熬夜的女性患乳腺癌的风险更高。建议战友们尽量每晚11点前入睡。合理饮食。少吃动物性脂肪，多吃山药、黄芪、桔梗、橘皮等疏肝理气、调理脾胃的食物。

通常情况下，主检医师会在体检报告中，根据受检者的健康危险因素，给出针对性的健康建议。战友们拿到体检报告后，要遵医嘱改变不良生活方式，以防患未然。