第07版：军人健康
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兵在掌上阅 亮剑弹指间
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2021年6月6日 星期
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呵护颈椎 及时止“损”
■崔家堂
保持正确的站姿和坐姿。
防止冷风直吹颈部，避免出汗后受凉。
多做颈、肩关节运动，促进血液循环。
睡觉时用枕头支撑颈椎，缓解颈部压力。
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