打开电脑上“学员心理测评报告”文档，国防科技大学气象海洋学院学员大队政委陈治华的心里有些忐忑。阅读心理测评报告他太投入，以至于自己都没有注意到，墙上钟表的分针已不知不觉转了3圈，手边满满的水杯早已见底。

“不知道下一页文档里写着什么，但永远充满期待。”在陈治华眼中，这100多页文档就像是这一代军校青年学员的心情“盲盒”。每翻开一页，就像拆一次“盲盒”，那些可以遇见的青春阳光和可能被忽视的心理阴霾，都会在“盲盒”打开的那一刻呼啸而出。

冷暖，不必自知

“5·25”全国大学生心理健康日来临之际，在国防科技大学操场上，一张张青春洋溢的脸庞笑得格外灿烂。

大一学员位家乐蒙着眼罩，把手搭在另一名战友肩上，小心翼翼地绕过一个又一个障碍。他们俩成了第一组顺利通过“军旅向导”团体心理游戏的搭档。

“不能交流，只能通过肢体接触来进行引导，一开始还是有点担心，但是我知道只要相信战友就一定没错。”与参加活动的学员围坐在一起，位家乐分享着自己的通关秘诀。

然而，在参加这个游戏之前的相当长一段时间里，位家乐经历着新学员的“寒冰期”：开饭时打好饭菜，走到食堂的一个角落，“享受”着自己一个人的晚餐；休息时拿出手机，坐在宿舍的某个地方，“享受”一个人的周末……

如人饮水，冷暖自知。这样的生活位家乐真的享受吗？此前，他从未想过。直到这次学校“心理健康活动节”专题讲座时，心理专家郭莉萍提出了那个问题：上了战场，谁会为你挡子弹？

这个问题问蒙了位家乐。或者说，这个问题问蒙了许多和他一样曾经“享受”着孤独世界的同学们。看着台下学员们一张张“问号脸”，郭莉萍说“全在意料之中”。

在这次心理健康月活动中，国防科技大学气象海洋学院组织全院学员进行心理测评。数据显示，10.29%的学员在不同程度上存在人际敏感的问题。“伴随着‘95后’‘00后’走进军校，有的学员喜欢把自己‘关’进个人世界，不愿表露自己的心迹。”发现问题的同时，陈治华也在帮助学员一同寻找打开心灵的钥匙。

“三！二！一！吹蜡烛啦！”随着《生日快乐歌》响起，学员姬贺林和其他几名同学一同在大学度过了人生第一个集体生日。

看着眼前的蛋糕，听着战友们的祝福，姬贺林瞬间眼眶湿润，红扑扑的脸上挂满了奶油，甜蜜温暖的滋味涌上心头。“大家都说部队是大熔炉，在我看来部队就是大家庭；大家都说我们是军营熔炉炼出的铁，但这个铁是有温度的铁，是有感情的铁！”姬贺林说。

揣着一颗热乎乎的心，大家紧紧拥抱在一起，用兄弟的方式拍着对方的肩膀。看着集体生日时拍摄的照片，姬贺林把它画成了漫画，记录下那个让他心灵“破冰”的夜晚。

在此次心理健康月开展的“青春三行诗”活动中，姬贺林这样写道：“有困难找战友/一定伸出我的手/冷暖不必自知。”

稳住，我们能赢

如果说有些学员的心情“盲盒”贴着“孤独感”的标签，那么有些学员的心情“盲盒”则被一种“焦虑感”充斥着。

又是一个看不见星星的夜晚，学员喻洋深躺在床上辗转反侧。他已经记不清这是第几个失眠的夜晚。

“老师，我真的感觉压力很大。每次考试前都会失眠，脑海里就像电影一样放着考试失利的场景。您能给我些建议吗？”走进学校“心之桥”心理咨询中心，喻洋深开始向心理咨询师钟珊“求医问药”。

让喻洋深没想到的是，钟珊并没有直接答应他的请求，而是将他带到了一个沙盘前。

钟珊让喻洋深抓一把沙子。喻洋深用力抓起一把沙子，可沙子迅速在指缝间流走。当喻洋深打开双手时，手上的沙子所剩无几。一旁的钟珊用双手轻轻捧起一捧沙子，“你看，你的手比我的手大，我却比你抓得更多，差别就在于你抓得太紧了。”

随后，钟珊将喻洋深带到放松椅前，让他缓缓躺下、闭上双眼，播放起一段轻缓的音乐。

“想象自己躺在一片绿色的草地上，软软的，绵绵的，阵阵清香扑面而来，蓝蓝的天空没有一丝云彩……”伴随着音乐的节奏和钟珊的引导，喻洋深紧皱的眉头逐渐舒缓开来，紧张的心也慢慢放松下来。

“大多数人失眠还是因为给自己的压力太大，过分担心未来未必会发生的事。”钟珊说。

又是一个考试将至的夜晚，喻洋深躺在床上，一呼一吸给自己进行放松练习。“那一晚，我睡得无比香甜。因为我知道，只有稳住，才能赢得漂亮。”他说。

感谢，每片乌云

“其实乌云也是一种别样的风景，感谢生命中的每片乌云。”夜幕降临，华灯初上，学员郑建锋发了这样一条朋友圈，配上了一张他刚刚获得心理美文大赛获奖证书的照片。

打开郑建锋的心情“盲盒”，陈治华眼前一亮，甚至有些惊喜。这种惊喜，源于这4年来郑建锋面对挫折态度的转变。

时间的指针拨回4年前。和许多同龄人一样，郑建锋在高考志愿上果断写下“国防科技大学”几个字。

“既然要上军校，为什么不上最好的呢？”在郑建锋心中，自己的成绩配得上“最好”这两个字。然而，当他走进军校，面临个性经常被“修剪”枝枝杈杈的情况时，挫败感油然而生。

在这种心境里，但凡受到一点挫折，心中的伤痛都容易“放大”。事实上，也确实如此。班务会上，班长一次次点着郑建锋的名字，被子叠得差、训练不积极、上课打瞌睡……那一刻，郑建锋觉得自己到了崩溃的边缘。“学习批评我、训练批评我、内务批评我。为什么都针对我？”满怀抱怨与不解，郑建锋感觉自己的人生被接踵而至的乌云笼罩了。

一个时代有一个时代的烙印，一个年龄段有一个年龄段的心情。在向一名合格军人转变的路上，走进军校的学员们不再是老师时常挂在嘴边的“学霸”，有时还会成为班长的“加练对象”，这样的遭遇难免会让他们产生挫败感。

对此，开展了10多年心理服务活动的国防科技大学文理学院某教研室主任韩立敏说：“能够进入军校，学员们的学习成绩都很‘硬核’，但一直以来‘两耳不闻窗外事’的读书生活，往往也会使学员产生一种‘玻璃心’。我们培养一流的军事人才，不仅需要他们拥有最强大脑，更需要拥有最强心脏。”

为了帮助学员把“玻璃心”转变为“钻石心”，韩立敏带着“心之桥”团队一直在努力：开展心理讲座，帮助学员正确认识挫折与人生的关系；组织心灵故事会，引导学员积极应对困难和挫折，培养学员阳光、健康的性格；征集笑脸照片，带领学员感受生活、掌握缓解负面情绪的有效方法……

“时间唤醒梦想，青春这样走过，科大的生活磨砺着我。”在韩立敏的帮助下，郑建锋渐渐走出了心理阴霾，愈发勇敢坚强。

翻看着书桌里的那些荣誉证书，郑建锋突然有种感觉：生命中那一片片乌云带来的雨水正滋润着他的军旅生涯，帮助他绽放出最绚烂的花朵。

再过几个月，郑建锋即将毕业，踏上一段新的征程。怀揣着4年军校生活中锻造出的那颗“最强心脏”，这个勇敢的少年执着前行，继续追逐他心中的那片阳光……

版式设计：梁 晨

图①：国防科技大学“心理健康活动节”中，学员们正在进行心理游戏。

图②：学员们进行“信任坐”游戏。

图③：走进军营唱吧，学员们释放压力、抒发情感。

周富敬摄