春分时节，万物复苏。武警黑龙江总队鸡西支队体能标兵集训队的训练场上，一场新兵与老兵之间的体能比拼正在如火如荼地进行。

双方你追我赶，成绩交替领先，一直难分伯仲。经过4个小时、9个课目的激烈角逐之后，主要由老兵组成的“猛虎队”在最后一个课目——5公里武装越野上依靠丰富的经验和充沛的体能，以微弱的优势战胜了由新兵组成的“猎豹队”，站上了冠军领奖台，为本次体能标兵集训画上一个圆满的句号。

这样的体能比武，是该支队体能骨干依靠“传帮带”等方式，着力打造军体尖兵的一个重要举措。在日常体能训练中，该支队根据官兵的体能素质不同进行分组，为每名官兵打造一套适宜的阶段训练计划。周一组织速度耐力训练、周二进行专项力量训练、周三开展综合循环训练……这样的安排不仅能保持训练的持续性和连贯性，还对预防训练伤有重要意义。按照训练目标，该支队循序渐进地进行科学训练，帮助官兵整体提升体能素质。

与此同时，该支队还引进了特种部队经常采用的壶铃、大绳等体能训练方法，创新体能训练内容，增加训练的趣味性，官兵训练的劲头比以前更足了。