春天来临，不少战友因出现鼻痒、流鼻涕、打喷嚏、眼痒、咽痒等症状到医院就诊，有的还出现胸闷、憋气、哮喘等下呼吸道症状。解放军总医院第三医学中心干部诊疗科主任王莉介绍，这是敏感人群的鼻黏膜、眼结膜、呼吸道接触到空气中的致敏花粉引发的，也就是大家常说的花粉症。

由于花粉症发生的时间段正是桃花、杏花开放的季节，有些人误以为春季花粉症是由桃花、杏花等花朵的花粉引起的。其实，造成过敏的花粉主要是风媒花粉。风媒花粉产量高、颗粒细小、传播范围广，容易被敏感人群吸入呼吸道。常见的风媒花粉有春季的树木花粉（柏树、桦树、白蜡、梧桐等）和夏秋季的野草花粉（蒿属植物、葎草等）。观赏花的花粉多为虫媒花粉，颗粒大、有黏附性，在空气中飘散的范围小，很难引起花粉症流行。花粉过敏有一定的季节性。3月下旬到6月上旬花粉浓度较高，这时如果接触较多的过敏原，就易出现花粉过敏症状。

避免或减少接触过敏原可以使患者的过敏症状明显减轻，减少药物的使用，甚至不使用药物，是防范花粉症的有效措施。因此，有花粉过敏史的人群外出时应佩戴口罩，特别是在有风的天气，不宜长时间在户外停留。

口罩的选择也有讲究。致敏花粉颗粒的直径通常为15-30微米，有的还可以破碎、干燥裂解成更小的颗粒。鼻黏膜和上呼吸道虽可清除大多数直径大的颗粒，但小于或等于3微米的颗粒能到达肺泡，引起哮喘。因此，建议战友佩戴能防御3微米颗粒或更小颗粒的口罩，以减少吸入花粉的量，从而减轻鼻部症状，避免哮喘发作。常见的口罩有普通棉纱口罩、棉布口罩、医用外科口罩、活性炭口罩、防PM2.5口罩、3层无纺布口罩等。普通棉纱口罩、棉布口罩所用材料编织网络的孔径过大，不能有效滤过花粉。医用外科口罩主要是防止疾病通过飞沫传播。活性炭口罩中的活性炭成分不能吸附花粉。防PM2.5口罩能有效将花粉阻挡在外，但透气性不是很好。3层无纺布口罩构造为内外层，材质为无纺布，中间层使用滤过材料。如果3层无纺布口罩滤过材料的滤过孔径为3微米，则可有效滤过花粉等致敏原，且透气性较好，适合作为“防花粉口罩”。近年来市场上还出现了一种“隐形花粉口罩”，通过在鼻腔中涂抹阻隔凝胶，吸附进入鼻腔的花粉、粉尘等。但凝胶层会因为流鼻涕脱落，需多次使用，且价格较贵。

除佩戴合适的口罩外，避免花粉过敏还要注意以下几方面。保持卫生。春天是细菌滋生的高发期，厨房、卫生间等潮湿的地方，被子、地毯、空调的过滤网等物品都易滋生细菌，应定期清洁。饮食上多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物，适当补充维生素。春天是人体炎症最活跃的季节，多补充维生素有助于减缓炎症的出现。做饭时还可适当多放些姜，有助于减轻因过敏出现的炎症。敏感人群外出时可用带有喷雾的瓶子装一些生理盐水，这种方法类似于盐鼻喷雾剂，能深入鼻腔内部，清除鼻腔内的花粉成分。外出回家后应彻底清洗手部和脸部，去除身上可能携带的花粉及其他过敏物质。

除了花粉，尘螨、真菌、动物的皮毛等也可能引发过敏。过敏患者可去医院做过敏原检测，进行针对性治疗。