寒风凛冽，雪花漫舞。在刺杀训练中，一名战士在班长的协助下，通过克服弹力绳的阻力来增强突刺的力度。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。要想有所成就，就应学会“难为”自己，不断挑战极限，挖掘自身最大潜力。舒适的环境容易使人安于现状，不思进取，一旦考验来临，便难以应对。唯有不断挑战极限、突破自我、实现超越，不断精益求精、追求卓越、争创一流，才能迅速蜕变与成长，成为更好的自己。