第07版：军人健康
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兵在掌上阅 亮剑弹指间
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2020年12月6日 星期
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科学防护 谨防训练伤
■崔家堂 李胤贤
体能训练前慢跑热身，拉伸韧带。
武装越野前调整装具，活动关节。
器械训练时做好保护，充分活动肩背肌肉。
战术训练可佩戴护具，如有擦伤及时消毒。
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