前段时间，第988医院派医疗队随某院校学员到驻地演练基地开展实战化训练。演训期间，学员们有时需要日行军60多公里，不少学员脚上磨出了水泡。为了不影响行军，许多学员会在休息时用手把水泡挤破。

一次，马晔军医帮一名掉队的学员处理脚上的伤口时，发现他脚部渗出血水。学员告诉马军医，开始只是单个小水泡，后来小水泡逐渐发展成大水泡，脚落地时特别疼，只能强行挤破。

部队休整时，看到又有学员开始挤脚上的水泡，马军医急忙上前制止，并从巡诊箱里取出消毒用品和用酒精浸泡消毒过的马尾。马军医对水泡及周边皮肤消毒后，用一次性注射用针的针头穿着尖细的马尾毛将水泡贯通穿刺，放出水泡里的积液，然后将马尾留在水泡里继续引流，最后对皮肤消毒包扎。处理完毕，马军医提醒学员一定要勤消毒。

官兵在野外综合演训中，特别是强行军时，脚上容易起水泡。为帮助官兵减轻水泡痛苦，马军医还介绍了几个小妙招。

挑选透气合脚的鞋子。轻装行军时，鞋子脚后跟处最好能插进一根手指；重装行军时，鞋子只要略宽松即可。保持鞋内干燥。长时间行走会增加脚部热量，使脚部出汗。在潮湿的环境中，脚底皮肤就会变软，过度摩擦会使真皮下积水形成水泡。

学会系鞋带。鞋子中前部和脚踝处的鞋带要系紧，这样可以减少脚与鞋的摩擦；脚背的鞋带可稍宽松些，方便脚部用力和血液流通。

注意消毒通风。休息时间，可把鞋脱掉通风或晾晒。袜子也要勤洗勤换，晾干后再穿，保证鞋袜干爽。

科学处理脚泡。若脚底已经起了水泡，在没有消毒的情况下，不要自行处理，以防感染。另外，不要撕破水泡的皮，避免新鲜皮下组织直接暴露，使脚部疼痛。