2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”。本期，我们邀请新疆军区总医院全军眼科中心专家，对5种多发常见眼病进行解读，为官兵提供科学的护眼良方。

近视眼——合理用眼

战士小王今年要考军校，晚上经常熬夜学习。最近，他看书时感觉眼睛十分吃力，看远处也有些模糊不清。经验光检查，小王双眼出现近视。

近视眼的形成原因主要有以下几种：用眼距离过近，眼睛调节长期过度；用眼时间过长，眼肌长时间处于紧张状态；光线过强或过弱，使眼睛调节过度或痉挛；看书姿势不正确，加重眼睛负担等。

预防近视眼应注意平时不要用眼过度。近距离工作，一次不要超过50分钟，建议每工作50分钟休息10分钟，可以极目远眺，放松眼睛；不要在阳光直射下或暗处看书；不要躺着、趴着或走路、乘车时看书；眼部感到疲劳时可眨眼睛、轻揉眼部或闭目半分钟；不偏食、不挑食，多吃含维生素A的食物，如鸡蛋、牛奶、胡萝卜等。

结膜炎——重在预防

上士小陈前段时间眼睛突然发红，他一开始没太在意，结果没几天双眼红肿、又痒又痛。到医院检查后被确诊为结膜炎，连用三天眼药水，症状才逐渐好转。

结膜炎是接触性多发眼病，具有较强的传染性，春天和秋天为多发季节，其临床症状一般表现为眼红、眼睑红肿、眼痒、眼烧灼感、流泪或溢泪、分泌物多。结膜炎本身对视力的影响并不严重，但是炎症感染角膜或引起其他并发症时，可导致视力损害，严重的还可能造成失明。

结膜炎重在预防。官兵平时应养成良好的卫生习惯，勤洗手、洗脸，提倡流水洗脸；不要随意用手揉眼；不要到卫生条件差的浴室、游泳场所；毛巾、手帕等个人物品不要混用，并经常清洗消毒。如果官兵患有结膜炎，应及时到正规医院诊治，不要乱点眼药水。

眼外伤——及时就医

下士小刘在格斗训练时，右眼眶不慎被队友击中，出现了眼眶周围软组织肿胀、眼内有异物感、畏光、流泪、疼痛等症状。经眼科医生检查，被确诊为钝性撞击伤。

常见的眼外伤主要有眼眶骨折、眼睑或结膜撕裂伤、泪小管断裂伤、视网膜脱离、眼部热烧伤、眼部化学伤等。其中，眼眶骨折、眼睑或结膜撕裂伤是官兵在训练中的多发常见伤。

官兵平时应增强自我保护意识，一旦发生眼外伤，要及时处理。不同的眼外伤处理方法也不相同。若出现机械性眼外伤，必须保持创面清洁，勿用脏手或不干净的布擦捂伤口；若出现开放性伤口，避免挤压和涂擦眼膏，可用纸盒盖等物品简单保护后尽快前往医院；发生眼部化学伤后应尽快用清水冲洗，并及时寻求医生的帮助。

青光眼——趁早防治

近段时间，某团王股长经常感到眼睛干涩、眼眶酸胀、视力模糊、双眼疲劳不适，到医院检查后才知道患了青光眼。

青光眼的主要症状是眼压高、视力下降伴眼球发胀。持续的眼内高压力会给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小，如不及时治疗，视野可能全部丧失。青光眼的发病原因比较复杂，劳累过度、睡眠不足、情绪波动、饮食不节等都可能导致青光眼急性发作。

预防青光眼首先要保持心情舒畅，避免情绪过度波动。其次要劳逸结合，饮食清淡，适当参加体育锻炼，不要剧烈运动，禁烟、酒、浓茶、咖啡等刺激性物品。此外，还要注意用眼卫生。若官兵一旦确诊为青光眼，要立即住院治疗，防止视功能突然丧失。

眼底病——科学治疗

某团徐政委患有高血压，最近他发觉自己左眼视力下降，来到医院就诊。眼科专家进行检查后，发现他是由于眼底血管阻塞引起的出血，经激光与药物治疗后转危为安。

眼底病包括视网膜病变、脉络膜病变、玻璃体病变、视神经炎、缺血性视神经病变和其他各类眼底血管病变，不仅种类繁多，而且对视功能损害较大。眼底病成因比较复杂，常见的有动脉硬化、高血压、糖尿病、肾炎、贫血、高度近视病变等。眼底病的发病人群涵盖了各个年龄段，其临床表现主要有两种：一是患者不同程度出现视力下降，甚至无光感；二是视野缩小或有暗影。

早期诊断、早期治疗是遏制眼底病蔓延的主要方法。中年人群和“三高”人群要定期进行眼底检查，一旦确诊为眼底病，要通过物理、药物和激光治疗对症施治，防止眼底病继续发展。