法国作家伏尔泰说：“使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。”如果说鞋内的沙粒带给人的是疼痛和疲惫，那么心灵上倘若有了“沙粒”，会使人变得消极懈怠，让远大的抱负、美好的理想都化为泡影，其危害更不容小觑。

如今，社会生活多元多样，各种思想交流交融交锋，使人们思想活动多变性、差异性明显增强。现实生活中，每个人的心灵都会或多或少混入“沙粒”，如果长期得不到擦拭，将会在多元中迷失方向，在多样中动摇立场，在多变中丧失原则，难免走上歧途。正所谓“千里之堤，毁于蚁穴”，小小的蛀虫，能摧毁参天大树。事物都有一个由小到大、从量变到质变的发展过程，每个人都应勤于加强修养，积小流以成江海，同时又要加强自我省察，防止“小洞不补，大洞吃苦”。

“人之洗濯其心以去恶，如沐浴其身以去垢”。我们只有经常“洗濯其心”，善于自省，不断自新，才能在欲望的漩涡中坚守底线，在各种诱惑中保持定力，在大是大非面前站稳立场，涵养一身正气，让自己在纷繁复杂的环境里行稳致远。