●无论是看问题还是处理事情，都应多从自身找原因，先把自己调节好

“开车莫怨车堵路，自己也是堵路人”。现实生活中，一些人往往习惯从自己的角度看问题，甚至形成了思维定势，常忘记顾及他人。缺了换位思考意识，就容易滋生冷漠、偏见与矛盾。无论是看问题还是处理事情，都应多从自身找原因，先把自己调节好。

多忍让克制。把车开好不易，驾驭好自己更难。高尔基说过：“每一次克制自己，就意味着比以前更强大。”能够克制自己的情绪，说明自己的内心比以前抗压能力更强，能接受更大的磨练。生活中难免会有这样那样不顺心的事情，面对各种压力，产生一些负面情绪在所难免，关键是怎么控制、怎么释放、在哪里释放。要明白“冲动是魔鬼”，人活着不是要“斗气”，而是要“斗志”，不是要“争一时”，而是要“争千秋”。

多自我反省。保持“君子检身，常若有过”的态度，实事求是地认识自己。老子有言：“知人者智，自知者明。”早在几千年前，古希腊德尔斐神殿就写有“认识你自己”的名言。认识自己，就要对自己既不妄自尊大，也不妄自菲薄。拿破仑翻越阿尔卑斯山时，曾说“我比阿尔卑斯山还要高”，鲁迅讽刺说：“这何等英伟，然而不要忘记他后面跟着许多兵；倘没有兵，那只有被山那面的敌人捉住或者赶回。”一个人只有经常反思自己，适时沉淀自己、剖析自己，才能不断完善自己、提高自己，才能够淡然、冷静地面对身边的一切。

少指责抱怨。“不抱怨是使人获得尊严的一种方式”。遇事不问缘由，动辄抱怨，有百害而无一益。人生当追求有所作为，而抱怨是逃避责任、放弃义务的表现，一味指责抱怨，非但于事无补，也会导致无所作为。“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量”。抱怨解决不了任何问题，与其抱怨，不如改变。多怨无益，“躬自厚而薄责于人，则远怨矣”。

雪崩的时候，没有一朵雪花觉得自己有责任。正是每一朵觉得“责任不在我”的雪花，最终承受的是“灾难落于我”的后果。“无穷的远方，无数的人们，都和我有关。”每个人都是社会的一个细胞，我们不妨从改变每一个“我”开始，通过一个个“我”的改变，推动人与人之间关系的改善以及社会环境的向上向善。正如一首歌中唱的那样：“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”

（作者单位：中央军委政法委）