11月20日，56岁的新华社高级编辑徐勇突发心梗去世，朋友圈里，人们通过转发他办公室椅背上外套照片的方式，送别这位有文字“洁癖”的“大编”；11月26日，55岁的广东省卫生健康委员会副主任陈义平猝死办公室，据说他近期“连轴转”；一天后，某演员在节目录制现场猝然离世，媒体报道“他此前长时间连续工作”……

近日，伴随着这些新闻，有关“过劳”的话题再度引起关注。除了“过劳死”这种极端现象，我们身边也充斥着各种“过劳症”：亚健康、失眠、健忘……生活中，“葛优躺”的流行，腰酸背痛、失眠、健忘等症状的频出，无不提醒着我们，“过劳症”离我们很近。

“每个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负”。拼搏是建功之梯，奋斗是成才之道。毋庸置疑，梦想的实现需要拼搏。然而，凡事都有度，过度劳累不仅影响工作效率，而且影响身心健康。当拼搏异化成不科学的拼命，身心长期处于“过劳”状态，生命难免会一次又一次上演不能承受之重。试想，当灯枯油尽，健康岌岌可危之时，还拿什么去追梦、圆梦？

列宁有这样一句名言：“不会休息就不会工作。”诚然，人的精力需要及时补充才能持续。很多时候，不打疲劳战，往往会事半功倍。前不久，火箭军某部一名所长在组织技术攻关时，常常夜以继日带领科研团队奋战在一线。但他坚决让加班超过一定时限、不愿停下休息的科研人员回家休息，自己也利用细碎时间抓紧休息片刻，最后大家圆满完成任务。实践告诉我们，疲惫工作时间越久，工作效率往往越低。合理安排休息，既能提高工作效率，又能保护身心健康。

身体是革命的本钱。健康有了保障，梦想才能飞翔。我们只有树立科学的健康理念，既敬业拼搏，又张弛有度，让一味加码加速的状态变得更从容、更有效，才能让健康与梦想同行。如此，才是真正对个人负责，对家庭负责，对事业负责。