魏文王曾问扁鹊：“你兄弟三人精于医术，到底哪位最好？”扁鹊答：“长兄最佳，中兄次之，我最差。”文王不解。答曰：“长兄善治未病，于病情发作之前，一般人不知道他事先能铲除病因；中兄善治欲病，于病情初起时，一般人以为他只能治轻微的小病；而我仅善治已病，于病情严重之时，一般人看到我下针放血、用药治病，都以为我医术高明。”扁鹊的回答不是谦虚，而是在告诉我们一个自古以来的健康理念：预防大于治疗。

《黄帝内经》中记载：“圣人不治已病治未病。”古人在追求健康的道路上，凝成了未病先治、防患未然的智慧。如今，“预防为主”的健康思想也得到了广泛关注。《国务院关于实施健康中国行动的意见》提出要坚持预防为主，从以治病为中心转变为以人民健康为中心。从“治已病”到“治未病”的转变，蕴意久远，不言自明。

然而，“预防为主”的健康理念还没有彻底的“深入人心”。军营中仍存在一些不注重预防的现象。有的同志生病了不去看医生，总认为扛一扛就过去了；有的超负荷工作，不把身体当回事儿；有的训练不科学，出现伤腕、骨折等损害身体的现象。小漏不堵毁大堤，小病不治成大患。这些工作、训练中一点一滴的“不注意”，慢慢就会转化为健康上的“大问题”。

预防疾病只有理念还远远不够，更需要具体行动。不健康的生活方式是疾病出现的一大诱因。国际权威医学杂志《柳叶刀》2019年6月发表论文，分析了1990年到2017年中国34个省份(包括港澳台)居民的死亡原因。排名前三的分别是中风、缺血性心脏病和肺癌。而大量证据表明，这些疾病大都与不良生活习惯相关。改变不良生活习惯，养成健康的生活方式成为预防疾病的一大举措。将健康理念转化为自觉行动，从源头处“扼住疾病的咽喉”，需要每名战友做自己健康的第一责任人，从每一件小事做起，让作息更加规律，让训练更讲科学，让心理保持平衡，真正做到预防先行。当然，形成这种健康的意识与行为，绝非一日之功，既要认识到位，又要日积月累。

《孙子兵法》云：“军无百疾，是谓必胜。”预防是打败疾病的第一步，引导和教育广大官兵重视防病，及时排除健康隐患，做“预防为主”健康理念的自觉践行者，意义深远。