长跑中，总会在一定时间出现两腿发软、呼吸困难的现象，运动生理学上称之为“极点”状态。这时咬紧牙关坚持“顶”一下，“第二次呼吸”很快就会到来，人又会感到跑得轻松了。

当困难来临时，我们应保持积极心态，咬紧牙关去“顶”。勇于突破极限“顶”下来，前面又是一片天。毛泽东同志说：“当天空出现乌云的时候，我们就指出，这不过是暂时的现象，黑暗即将过去，曙光就在前头。”遇到困难，我们应该像革命先辈那样，始终不放弃自己所追求的事业，积极面对挑战，“顶”过心理“极点”。

艰难困苦，玉汝于成。失败与成功的区别往往就在于选择坚持还是放弃。意志薄弱的人面对困难挫折畏葸不前、退让逃避，而生命的强者则选择在困难挫折面前坚强不屈、迎难而上，于是就有了奇迹的不断创造和人生的熠熠生辉。

困难就是一道坎，跨过去就离成功更近一步，跨不过去就会导致失败。人生之路，道阻且长，当困难来临时，我们不能被它吓倒，而应提振精气神，敢拼敢“顶”，坚持不懈突破“极点”，如此才能迎来“第二次呼吸”，走上成功的大道。