燃烧我的卡路里
■驻香港部队某部 唐 嘉 郭海龙
“3、2、1，嘟——”随着一声清脆的哨音，领跑员扛起红旗率先出发，选手们相继涌出起跑线，一场马拉松角逐在香港军营展开……
这两年，群众性体育赛事愈发普及，马拉松比赛越来越热。许多官兵看得“心痒痒”，也都想试试身手。可限于参赛时间、人数、场地等限制，官兵想正儿八经地跑一场马拉松并不容易。
“不如在咱们营区开展一场马拉松？”驻香港部队某部教导员范建超在营连干部会议上一提出这个想法，就受到大家一致支持。这可是第一次在香港军营组织马拉松比赛。
赛前，筹备组对此次活动进行了深入的安全评估，对比赛场地及安防措施进行现场验证。考虑到官兵实际情况，筹备组专门设置了21公里半马赛和10公里半马体验赛，并精心设计了半马赛的“勇武奖”“果敢奖”和“创意奖”。
活动一发布，官兵的参与热情出乎组织者预料。有的连队三分之二的官兵报名参赛，而且在报名的200多人中，绝大多数都是冲着21公里的半马赛而来。
中士周子钧便是其中之一。他不仅自己报了名，还带动全班都报了半马赛。几个月前，他的体重曾一度达到180斤。为了减肥，他尝试过各种方法。最后，经过两个月持续不断的长跑，他成功塑身减掉了30斤，战友们大呼“奇迹”。如今，跑步对于他来说，已不是减肥的手段，而是一种让心情愉悦的方式。
比赛开始后，跑在最前面的5名官兵身穿白色手绘背心，背心上分别写着“拼搏、团结、超越、坚持、勇敢”字样，在赛场上格外闪亮。“平时常跑10公里，跑21公里还真是第一次。”中士刘情说。他是连里的排头兵，在障碍四百米、障碍三公里中，算得上营里“一顶一”的高手，对于参加这次马拉松比赛，他既期待又兴奋。
赛场上，有的官兵喊着拍子“一二，一二”调整呼吸，有的暗自加油打气，还有的边跑边微笑着和场边战友的镜头打招呼……一时间，热闹欢快的气氛在军营里蔓延开来，20多公里的赛程也显得不再漫长。
跑道全程800米，参赛官兵要跑上几十圈。筹备组设置了3处饮水点，安全员、卫生员全程保障、随时待命，毛巾、热水、药品等一应俱全。
1小时37分！卫生员易文第一个冲过半马终点线，这个结果让许多步兵专业的训练尖子都感觉汗颜。“今天虽然路程远，但跑得很开心，没有平时评比考核的压力，感觉就像玩游戏，就看谁坚持到底。” 易文一把抹掉额头上的汗水愉快地说。
“我没事，走走就好了。”上等兵罗京跑过终点线后，腿不禁发软，被战友搀扶着。他是一个乐天派，入伍之初就给自己的军旅生涯定下不少目标，这次跑马拉松也算是完成了一个小目标。
终点线旁，在“致敬2019，我人生第一个马拉松”的红色横幅下，入伍12年的上士周天华，正拉着战友拍照。“这可是我军旅生涯的第一个马拉松，可得好好拍两张！”赛后，官兵纷纷在横幅下“凹”造型，纪念自己第一个军旅马拉松。这也许将成为他们一辈子的开心回忆。
大厨进军营
■武警金华支队执勤五中队 何博帅
“水煮鱼的鱼片一定要薄厚均匀，考验刀工。”“柠檬水可是我的秘方，今天就教给你们了……”为丰富官兵的餐桌，武警浙江总队金华支队执勤五中队利用军营开放日，特邀驻地名厨，在营区举办了一场别开生面的厨艺交流会。
交流现场，最受欢迎的要数面点师傅田山，面团在他手里可谓花样百出。一上午工夫，创意馒头、特色拉面、炒面，刚出锅就被争抢一空。光吃可不行，还得把田师傅的手艺学到手，炊事班长刘建一上午都盯紧了田师傅。
“看田师傅做起特色馒头好像很简单，我这面粉浪费了不少、总也做不好。”刘班长尴尬地笑着说。田师傅介绍：“面食讲究个‘劲道’，加水多少、发酵时间都有讲究，得在做中慢慢体会。”
“这道‘烩豆芽’可是当年的宫廷菜，我也只能做出老一辈一半的水准……”灶台旁，张师傅的一道“烩豆芽”吸引了大伙儿的目光。看着张师傅拿着细竹签将豆芽掏空，大家也跃跃欲试。但这“镇店大菜”，真不是三五天的功夫，豆芽到了官兵的手里，不是断了就是破了。另一边，李师傅带来的各种红糖食品让官兵开了眼，“红糖还可以这样吃！”李师傅边做边为官兵讲解驻地的红糖文化、榨糖技术等。
“今天真是既吃到又学到了！”一天下来，大伙儿都意犹未尽。
周末夜市
■69221部队 莫 霖 苏建国
“香浓可口的奶茶，大家快来尝尝……”随着“奶茶调制师”廖云鹏的一声“吆喝”，官兵纷纷围了过去。
新年伊始，新疆军区某红军团的“周末夜市”又开始了。“美味小吃”“飞圈套物”“竞技飞镖”“强军唱吧”等10余种文化娱乐活动，让冬日的边关军营多了几分温暖。
六连中！七连中！“飞圈套物”场地上欢声笑语。走近一看，只见导弹连中士李玄手拿一个小圈，瞄准、抛掷……小圈像长了眼睛似的，八连中！这次小圈套中的是一袋洗衣粉。别人玩飞圈主要靠“碰”，李玄玩的是门道。他笑嘻嘻地给大家讲“秘诀”，自己是把平时训练中“三点一线”瞄准技巧，巧妙用到飞圈上，命中率大大提高。
场地另一边，高炮连上士钟少东的一幅幅画作令官兵目不暇接。因为“周末夜市”的举办，现在业余时间跟着他学习绘画的战友越来越多。
有效利用周末休息时间，该团已举办“周末夜市”数十次，多姿多彩的活动内容丰富了官兵业余文化生活。