在苍凉广袤的戈壁大漠，风沙吹袭极易诱发多种疾病，如何有效应对风沙天气给官兵健康带来的不利影响？下面将一些科学防范风沙侵害的小窍门分享给战友。

及时配备遮挡沙尘的装具。戈壁沙漠中，微弱的风和轻轻的脚步都会将细沙扬起，所以，戈壁驻训要配备防风镜、防尘头巾及口罩，以防风沙吹伤皮肤。

保持驻训地域的环境湿度。戈壁沙漠空气十分干燥，相对湿度较小，应采取向室内及帐篷外的地面洒水、将浸满水的海绵放进桶内随车携带等办法，以增加空气湿度。条件允许的情况下使用便携式加湿器效果更好，必要时可安排喷洒车辆伴随保障。

养成良好的日常卫生习惯。每天用清水漱口、清洗面部、清理鼻腔，皮肤暴露部分可定期使用补水护肤品；感觉眼睛不舒服时，不可直接用手揉搓，每天可滴几次眼药水保持眼部湿润；平时可口含润喉片，保持咽喉舒适通畅。

通过合理饮食补充水分。风沙天气容易出现嘴唇破裂、咽喉干痒、口腔溃疡等症状，炊事班在制定食谱时应多安排清淡、暖胃的食物，同时注意增加粥、汤、蔬菜的供应，帮助官兵们有效补充水分，加快体内的代谢循环。