近日，空军某场站场务连下士小王心情十分郁闷，逢人就抱怨自己运气不好，什么好事都轮不到自己头上。这是因为前几天，连队推荐上报的汽车学兵名单出来了，其中没有小王的名字。小王原本信心满满，没想到自己竟然“落选”了。从那天起，小王开始各种抱怨，抱怨连长管理方式单一，抱怨指导员要求严格，抱怨战友不理解自己，抱怨自己每天有干不完的工作……

在基层部队，类似小王这样的“抱怨族”并非个例。不少战友在工作、生活中遇到挫折时，就会陷入困惑不满的情绪，且久久走不出来。一旦引发心理失衡，极易产生抱怨。这看似是用“正确”的眼光挑剔事物，实际上是用负面的思维去考虑问题，并且因为抱怨而忽略问题的本质，忽略如何去想办法解决问题，最终会导致陷在风雨里走不出来，觉得命运不眷顾自己。

无休止的抱怨对自身本来就是一种伤害。当抱怨占据我们的心灵，会很容易发现生活中负面的东西，并加以放大，产生偏激的思想，让自己的内心失去和谐，甚至让自己的行为失去控制。

从“怨”字的结构我们就可以看出，把心踩在脚下，举着小刀。一旦抱怨，矛头就指向他人或环境，这实际上是一种攻击行为，而攻击行为常常伤人伤己。

事实上，生活从来都不会因为几句抱怨就有所改变，反而会因此带来更糟糕的结果。我们如若一味沉沦其中，无法自拔，事事都去抱怨，那无疑是在消磨生命的活力。

那么，该如何摆脱“抱怨”的困扰，以健康的心理和行为应对困境，更好地扎根军营建功立业呢？

首先我们要懂得，抱怨不但会对自己的身心健康带来危害，还会传染他人，形成“久怨生恨”的不良氛围。

挫折来临时，我们要及时调整好自己的心态，多一些自省，多站在对方的立场上去思考问题。

“自知者不怨人，知命者不怨天，怨人者穷，怨天者无志。”抱怨不但解决不了生活、工作中遇到的烦恼，到头来还是一种自我伤害的行为，最终会影响自己的身心健康。

那么，我们是不是凡事都不能抱怨呢？当然也不是。但抱怨要有度，至少是不能经常，不能伤害他人、伤害自己……

放下抱怨，做最阳光的自己。我们都要学会在生活、工作中保持乐观健康的心态，要学会适当控制自己的坏情绪。只有更加积极地去面对当下和未来，我们脚下的路才会越走越踏实、越走越顺畅。