部队跨区远程机动演练过程中，公路、铁路、海上和空中联合机动成为部队转场的主要方式。不少官兵在乘坐汽车、火车、军舰和军用运输机时，出现眩晕、恶心、呕吐、面色苍白、血压下降甚至虚脱等症状，医学上统称为晕动症。下面分享5种防治晕动症的有效方法——

口服胃复安。上车前10-15分钟口服胃复安一片，可防晕车。行程2小时以上可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15-20分钟，以便药物吸收。

鲜姜妙用。行驶途中备好鲜姜片，随时放在鼻孔下闻，将辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

橘皮妙用。乘车前1小时左右，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用力挤压，皮中喷射出的芳香汁液，可有效缓解晕动症。

涂抹风油精。机动途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

指掐内关穴。当出现晕动症时，可用大拇指掐内关穴。

（王 彬、刘 杰整理）