休假归队没几天，一连串的好事让我喜不自胜：不仅自己顺利通过上级组织的阶段性体能考核，所带班还登上了连队的龙虎榜。

面对我的“逆袭”，不少战友心存疑惑：“曾经的‘刘胖子’体能进步怎么如此神速？！”个中缘由，还得从一个电话说起。

“刘班长，你休假归队刚好赶上体能考核，5月1日开始施行的新条令将落实军人体重强制达标要求，在家记得减肥哟。”4月下旬，回到家中的我刚刚开启“休假模式”，连队文书的一个电话却让我如坐针毡。

按规定，身高175厘米的我体重上限为77公斤。现在已经超了不少，如果在家稍不留神，体重肯定失控。

为此，我给自己制订了严格的减肥计划，合理安排作息时间，科学控制饮食，加强体能锻炼。

两个星期的“特训”初见成效，体重接近标准要求。就在我沾沾自喜时，班里的老士官张钦打来电话：“老刘，下个月初连队又要组织训练龙虎榜排名，上个月我们输给了一班，这次咱得努力啊。”

虽然张钦没有明说，但我心里非常清楚他的言外之意。上次考核排名，我除了体形不达标之外，其他一些体能课目成绩也不尽如人意。身为班长，我很是惭愧。于是，我再一次自我加压，并调整训练计划，把耐力、速度、爆发力、柔韧性和力量等训练指标一个不落地加了进去。

过了一段时间，我又主动联系连队军体教员，对接连队训练计划，量身定制自己的训练“路线图”，每天训练量不达标绝不休息。

功夫不负有心人。休假归队后，我不仅体重达到了标准，训练成绩也突飞猛进。听说，营里马上要组织群众性体能大比武，看到大伙儿摩拳擦掌、铆足劲儿的样子，我又抖擞精神，向下一个新目标发起冲锋。

（张昌武、盛洋迪整理）

新条令链接

《中国人民解放军内务条令（试行）》第二百二十九条：军人应当严格执行通用体能训练标准，落实军人体重强制达标要求。

三言两语

新条令首次明确了要落实军人体重强制达标要求，把训练标准转化为对每名军人的强制规范，体现了对新时代军人素质形象的更高要求。

瘦身，为形象更为打赢。军人的体能训练水平对军队战斗力有着至关重要的影响，推行军人体重强制达标，不仅有利于重树军人形象，更是提高部队战斗力建设水平的关键一环。

（周旭辉）