一场拉练下来，大家见面后的寒暄就变成了“你脚打了几个泡？”然后脱掉鞋袜，互相看看脚底板，以脚泡多的那个为胜而自嘲调侃。

可是，没有人会这样问排长周来之。周来之当了8年兵，除去新兵连那会儿，这8年来历经数次大大小小的拉练，他竟一次脚泡也没打过。

在一个岗位上专注的时间久了，就会形成一种“标签”。这个标签可以是“障碍王子”“射击教头”等，而周来之喜欢在长途行军这个课目上钻研,因此他的标签就是“铁脚板”。

“脚泡产生的原因很多，比如新鞋子磨脚，所以在行军中我们通常穿半旧的鞋子。预防脚泡的办法也很多，最重要的一条就是保持鞋内干爽。”周来之分享了自己读军校时的拉练心得。

在学员队时，有一次拉练在即，大家都提前在网上购买用卫生巾做的鞋垫。这种特制鞋垫，不仅柔软，而且吸汗效果好，能有效预防脚泡发生，一时间被奉为“拉练神器”。

不知是谁起的头，大家都想用“拉练神器”挑战一下周来之的“铁脚板”。既然是挑战，周来之就不能用这种特制鞋垫，他也欣然接受，一场“铁脚板”与“拉练神器”之间的对抗比赛就这样开始了。

5名挑战者，4双脚上打了泡，这宣告着挑战以失败而告终。不服气的人围到周来之身边，脱下他的鞋袜，对着一双完好的脚连连称叹。周来之笑了，“我不用鞋垫，因为我的双脚就是‘拉练神器’！”

“我们的脚上都起了泡，是不是‘拉练神器’没有效果？”一名学员抽出已经扭曲变形且湿透的鞋垫，一边挑泡一边问。

“其实是你们没有用好‘拉练神器’。”周来之开始慢慢道出原委：“特制鞋垫的重要作用之一在于吸汗，湿了要及时更换，不能一穿到底，鞋内潮湿的环境会降低脚上皮肤耐磨的阈值。我虽然没有‘拉练神器’，但是我准备了10双袜子，及时更换，保证了鞋内干燥，脚就不容易打泡。另外，拉练刚开始时，你们有的背囊打得不均匀，要么左重右轻，两只脚负重不均匀，要么下重上轻，腰都直不起来，这都改变了走路的姿势，再垫几双鞋垫也没用，还是会磨出泡来，严重了还会损伤关节。”

同时，周来之也指出特制鞋垫的不足之处：材质不耐磨，走几下便容易出褶皱，在高强度的行军过程中，反而更容易起泡。这也说明，用了“拉练神器”，并不能完全避免脚泡的发生。

“其实，起脚泡的根本原因还在于缺乏行军训练。”周来之新兵连的时候也吃过脚泡的苦头。后来，他刻意穿硬邦邦的鞋子参加训练，一天下来，脚上血泡连血泡。恢复后，继续这么练，脚底茧子上又长茧子，再没打过泡。周来之开玩笑说：“就好比腮腺炎一样，得过之后才能永久免疫。脚泡打过之后，才能长出厚厚的茧子。”

比起细皮嫩肉的新入伍战士，现在的排长周来之敢光着脚丫在水泥地上奔跑。排里的战士邰小峰由此得出的启示是：与其去网上买“拉练神器”，不如像周排长一样练就一双“铁脚板”。