- 实例
测测你的网瘾指数
(河北沙河市征兵网瘾指数测试题)
答：A、完全没有(1分)，B、很少(2分)，C、偶尔(3分)，D、经常(4分)，E、总是(5分)
1.你多少次发现你在网上逗留的时间比打算的时间要长？
2.你有多少次忽视学习而把更多时间花在网上？
3.你有多少次更喜欢因特网刺激而不是与亲友的亲密？
4.你有多少次与网友形成新朋友关系？
5.其他人有多少次向你抱怨你在网上所花的时间太长？
6.你的学习成绩和学校作业有多少次因为在网上多花时间而受损害？
7.在你做其他事情之前，你有多少次去检查你的电邮？
8.由于因特网的存在，你的工作表现或生产效率有多少次受到影响？
9.当有人问你在网上干什么时，你有多少次变得好为自己辩护或遮遮掩掩？
10.你有多少次用因特网来排遣生活的烦恼？
11.你有多少次发现自己期待再一次上网？
12.你有多少次担心没有因特网，生活会变得烦闷无趣？
13.如果有人在上网时打扰你，你有多少次表示愤怒？
14.你有多少次因为深夜上网而睡眠不足？
15.你有多少次在下网时出神，或幻想自己在网上？
16.当你在网上时，你有多少次发现你对自己说“就再玩几分钟”？
17.你有多少次试图减少上网时间却失败了？
18.你有多少次试图隐瞒你在网上所花时间？
19.你有多少次选择把更多时间花在网上而不是和其他人一起外出？
20.下网时你感到沮丧，忧郁，而一旦回到网上这些情绪就会无影无踪？
70分以上视为有“网瘾”
