洗手时，要注意使用肥皂（洗手液）并用流动水冲洗，揉搓的时间不少于20秒，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。为了方便记忆，揉搓步骤可简单归纳为七字口诀：内—外—夹—弓—大—立—腕。

1

内：手心对手心，双手相互搓洗。

2

外：手心对手背，交叉搓洗手背、手指缝。

3

夹：手心对手心，十指交叉搓洗手指缝。

4

弓：弯曲手指，在另一手掌心转动揉搓。

5

大：拇指握在手心，转动搓洗。

6

立：指尖搓洗手心，左右手相同。

7

腕：双手相互揉搓，清洁手腕。