11月8日，挪威海军南森级宙斯盾护卫舰“英斯塔”号，与一艘油轮发生剐蹭，舰体侧面严重损毁，最终由于抢救不当而沉没。

而挪威国防部则表示，宙斯盾护卫舰“英斯塔”号之所以沉没，是因为俄军干扰了该地区的GPS信号，导致其失去GPS信号与油轮发生剐蹭。挪威称北约掌握了确凿证据，证明在10月11日到11月7日期间，俄军对挪威周边地区进行了大规模电子干扰，导致参演的北约联军无法接收GPS信号，多架军机在飞行中曾经遭遇失去定位信息的严重威胁，但是并没有造成严重事故，只有挪威的宙斯盾舰遭遇意外。

姑且不说是什么原因导致挪威宙斯盾舰发生剐蹭，单凭挪威水兵弃舰时连舰上的水密门都不关，就足见其反常态训练的缺乏。正是这一疏忽，导致大量海水涌入更多舱室，才致使“英斯塔”号沉没。而且，在等待救援期间，挪威海军既没有制造围堰、抽干海水，也没有设置浮筏，而是在军舰倾斜的一侧岸边打下十几根桩子，希望用钢索牵住“英斯塔”号，以免被海水卷走，结果却加速其下沉。

相比之下，我国海军372号潜艇于2014年初执行战备远航任务时，遭遇海水“断崖”的反应与挪威海军有天渊之别。当时，执行巡逻任务的372潜艇正在数百米深的大洋潜航，却遭遇海水密度突变造成的“断崖”，海水的浮力由上至下急剧减小，失去浮力的潜艇急速掉向数千米深的海底。372潜艇主电机舱管道因深海的巨大压力而破损、海水喷涌而入。千钧一发之际，我海军全艇官兵开始了条件反射般的应急处理，3分钟内在能见度几乎为零的水雾环境中，关闭近百个阀门和开关，操作数十种仪器，最终排除险情成功上浮。事后总结经验教训得出一个结论：我海军全艇官兵之所以能在险恶的环境中战胜死亡的威胁，转危为安，与平时扎实的反常态训练分不开。

无论是和平时期，还是战争时期；无论是非战争行动，还是作战演训，各国军队官兵都会面临这样或那样危及自身安全的突发性事件。面对这些突发性事件，如果没有足够的训练准备和应对素质，就可能临阵慌乱、处置失措，以致事败人亡。只有对那些哪怕只有万分之一可能危及自身生存的危险隐患，有针对性地进行反常态训练，形成有预备的处置方案，积累感性认识和理性经验，才能在危机发生时临危不惧、有序处置、化险为夷，最大限度地保存自己。

兵无常态，战无定式。从训练与作战的关系看，训练场上意外越多，战场上应对意外的招法就越多。特别是在瞬息万变的战场上，当部队遇到困难或强敌时，不是官兵“灵光闪现”或“拍脑袋”就能有计策、有办法的，更多的要靠平时不拘一格的反常态训练来积淀对策和思路。部队在平时训练中掌握应对危急情况、特殊情况的方法手段越多，在实战中就越能够快速自如地出奇计、出奇兵，用诡变、欺诈等反常态的策略、手段克敌制胜。

在辽沈战役发动前的临战训练中，各部队普遍针对攻打大城市可能会出现高大城墙难通过、街道巷战情况复杂、暗堡火力突然袭击等异常情况进行反常态训练，熟练掌握了应对各种意外情况的处置办法，以较小的代价取得了战役的胜利。实践表明，只有那些平时反常态训练抓得扎实、练得充分的部队和官兵，在任务和情况复杂变化的情况下，才能够稳住阵脚、主动应对、积极行动，创造性完成任务。