养生，已被越来越多的人重视。不仅是老年人，更多的中青年也加入到养生队伍中。由此衍生出来的养生观，也从生活圈拓展到了其他领域。

比如，篮球比赛中有一种说法叫打“养生篮球”。一些球员在漫长的常规赛中，为了避免消耗过多体能，防止出现重大伤病，以便应对更为重要、更加激烈的季后赛，采取打几场歇一场，或只在关键比赛、关键时刻发力，或小病大养的态度和方式对待比赛。打“养生篮球”，美其名曰“把好钢用在刀刃上”，其实这种行为已违反体育精神和体育道德，也在无形中销蚀着球队的凝聚力和战斗力。

类似于打“养生篮球”，一些官兵担心训练加班伤身体，工作挑肥拣瘦。更有甚者，产生的“养生心态”严重影响了训练姿态和工作状态。有的崇尚“佛系”人生，觉得“当先进很累，当后进受罪”，把“甘居中游”奉为圭臬，满足于训练达标就行，工作完成就好；有的熟谙“近景效应”，平常时不温不火，临近评功评奖或调职晋升时添柴加火；有的奉行“好人主义”，只唱“红脸”不唱“黑脸”，搞明哲保身、“爱惜羽毛”那一套。凡此种种，看似“养了身”，实则“丢了魂”“忘了本”，弱化了应有的奋斗精神和担当精神，更是对工作对事业的极端不负责。

对共产党人来说，到底应该有什么样的“养生之道”？早在1971年，就有人问过周恩来总理，他这样回答：“在漫长的中国革命战争岁月中，有许多同志都牺牲了。为了把牺牲同志的工作都承担起来，我们活着的人更要加倍工作。我每天都以此激励自己，这也可以算是我的‘养生之道’吧。”用工作来激励自己，在工作中磨炼自己，就是共产党人、革命军人的“养生之道”。从另一个角度讲，先辈用鲜血换来的美好生活，前人用汗水拼来的伟大事业，都需要我们“承担起来”“加倍工作”。

泰戈尔曾说：“只有经过地狱般的磨炼才能炼出创造天堂的力量，只有流过血的手指才能弹奏出世间的绝唱。”吃苦就是进补，吃劲方能长劲，这是每个人成长成才过程中颠扑不破的道理。没有人能随随便便成功、轻轻松松成才，“即使是天才，生下来的第一声啼哭也绝不会是一首好诗”。唯有在工作中不求易、不避难、不推诿，多打一打攻坚战，才能炼就一副钢筋铁骨的硬身板；多挑一挑重担子，才能炼就一副能负千钧的铁肩膀。

有句话说得好：“你必须非常努力，才能看起来毫不费力。”始终以不变的初心、负责的态度、创新的精神、从严的标准对待每一项工作，自觉在岗位上锤炼自己、工作中修炼自己。炼就了金刚身，自然不怕百毒侵，拥有了金刚钻，自然不怕瓷器活。