任何一项工作，其运行方式科学合理，则事半功倍；反之，则事倍功半。随着人防实战化训练的兴起，优化训练运行方式，改变不利于防护能力生成的习惯做法，已成人防系统当务之急。

科学划分训练阶段，解决施训时间偏长难落实的问题。我国人民防空训练实行周期制，以5年为一个训练周期。显而易见，只有把长达数年的训练周期划分为若干阶段，才有利于训练落实。

人防指挥部、人防机关、信息保障中心、重要经济目标单位可采用“前2年打基础、第3年逐级合成、第4年综合演练、第5年总结提高”的阶段划分方式开展训练；群众防空组织可结合队伍整组同步训练，按照自然年度划分基础训练、要素集成和演练评估3个阶段；居民群众可结合防灾减灾日、全民国防教育日参加训练。

实行分级分类训练，解决低层次循环的问题。人防训练对象众多、专业繁杂，而且人防指挥部、群众防空组织、居民群众等训练对象每年变化较大，年年上一年级、低层次循环的问题非常突出。人防部门在组织训练过程中，应按照分级递进、逐级提高的思路，系统设计周期内的训练内容和标准，实行分类分级训练。

各省（自治区、直辖市）人防部门可每年组织省、市两级人防指挥员培训班，对指挥基础知识、基本技能进行培训。县级人防指挥员的培训由国家人防重点城市人防指挥部负责。人防专业队伍每年组织一次骨干训练，新入队的专业队员及时参加基础训练。

志愿者队伍则区分专业和等级开展训练，其中高等级的由人防部门直接组织，低等级的由人防志愿者机构自行组训，训练成绩作为晋级的依据。居民群众重在加强防护技能培训。大、中、小学生完成不同层次防护训练后，人防部门发放相应合格证。

建立联训联演机制，解决人防部门大包大揽的问题。按照“谁牵头谁组训，谁有任务谁参训”的原则，明确人防指挥部各个成员单位职责及协调程序，确保成员单位按照战时职责落实训练任务，改变不论出现什么情况，都由人防部门大包大揽的现象，确保平时训练内容与未来行动目标相一致。

合理划分国家、省、国家人防重点城市三级重点防护片区，由区域中心城市牵头，建立由军地双方参加的领导小组，健全联席会议、规划计划、情况通报、督导检查、考核考评等制度，形成常态化开展人防跨区域支援训练的机制；还应充分借助院校、驻地部队、训练基地、科研机构在指导和保障军事训练方面的优势，协调开展观摩见学、联合教学、联合演练、联合攻关，培养人防训练骨干，促进训练水平提高。

滚动修订训练法规，解决组训过于随意的问题。人防实战化训练是一个动态发展的过程，要着眼形势任务的需要，不断修订完善训练法规内容。2015年7月，国家人防办颁发《人民防空训练规定》和《人民防空训练与考核大纲》，从此，人防训练与考核有了基本遵循。当前，应尽快出台配套条例，细化人防实战化训练的目标、内容、标准和方法。

当前，基于信息系统集成训练已成为信息化条件下人防训练的重要方式，基地训练、模拟训练、网络训练已成为信息化条件下人防训练的重要手段，应急支援行动训练已成为人防日常训练的重要组成部分。人防部门应在系统总结训练经验、提炼训法做法的基础上，使之固化成法规内容，为规范人防实战化训练提供基本依据。