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“400米障碍”是很多人的噩梦

尤其对于刚刚接触障碍的新战士

是一件很让人“头疼”的事

只要一提障碍那就两腿发抖

曾经你踌躇满志，信心十足

可面对障碍，就立马泄气了

过障碍必须要有好身手

这项“轻功”可不好练

一个不小心

轻则人仰马翻

重则掉皮掉肉断筋骨

对人的生理和心理都是极大的挑战

▲高板，飞驰而过

▲独木桥上“走一波”

▲负重全力冲刺

“恐惧心理”是过障碍的最大绊脚石

如何正确地引导战士克服“恐惧”

还得多想办法

俄比拉布总结出

“障碍两步走练习法”

▲理论教学

▲装备实讲强“精武”