“十三中队，起床！”随着一声清脆的哨响，新的一天开始了。早上五点整，初升的太阳洒下第一道光辉，武警北京总队某部上士班长孟兆刚准时起床，整理好着装，开始了一天的工作。
早上起来，对着军容镜整理着装
少年常怀戎马梦，二十岁那年，孟兆刚带着对部队的向往与期待光荣入伍，那时的他还很年轻，对部队的生活除了憧憬，更多的是懵懂，老孟不好意思的说，新兵连时因为想家，自己也偷偷哭过。
孟兆刚今年三十岁了，根据支队驻训任务需要，早操主要以长跑、器械训练为主，每天高强度的训练对他而言并不轻松，但他依旧坚持了下来。参军之前，老孟当过工人，也务过农，那时的老孟还很迷茫，不知道自己想要什么，要去做什么。十年的军旅生涯让老孟变得沉稳坚定，也更不会轻易言败。现在的孟兆刚从一名义务兵转变成为一名合格的班长，随着年龄的增长，他对自己的要求从未降低分毫，每一个他带过的兵，都为他竖起了大拇指。
面对高强度的训练，他从未降低标准
早操结束，战士们回到宿舍整理内务，每次看到新战士叠被子，老孟教都要情不自禁的走上前教一教。战士们眼里的老孟是一位和善可亲的老大哥，遇到了烦心事都喜欢和他讲，老孟也经常把自己当新兵时的故事说给大家听。每次训练休息间隙，战士们都围坐在老孟身边，欢声笑语总会响起在训练场上。战士孟繁禹的被子叠不好，受到了班长的批评，他觉得很委屈，又不知道怎么说出口。老孟耐心的帮他整理被子，告诉他自己以前也因为这个“豆腐块”而困恼不堪，但是只要沉下心来，一步一步踏踏实实的认真叠，就一定会有收获。
