来源：中国军网 作者：林董 蔡宜臣 王腾飞 发布：2018-01-15 14:14:21
一个400米障碍跑完比一个徒手五公里还累。先跑上100米，然后绕过标志旗转弯，跨过三步桩，跳跃矮墙，通过高台跳板，通过云梯，通过独木桥，攀越高墙，攀爬低桩网再绕过标志旗转弯返回，然后再次通过障碍，跑最后的100米。征服困难迎来的便是胜利，只有跨过重重障碍才能到达终点。这也锻炼了他们坚韧不拔的精神。
