来源:中国军网 作者:徐光政 石榆杭 黄夏立 发布:2017-11-15 08:41:57
二、基础体能考核
深蹲、仰卧起坐、俯卧撑:都以两分钟为时限,深蹲90个合格,仰卧起坐45合格,俯卧撑40合格。
俯卧撑大家都不陌生,但是部队的标准是,下去时身体一条直线、肩部要低于肘部,身体不能接触地面,上来时,手要伸直,屁股不能撅。仰卧起坐,手要抱在头上,起身时身体要超过90度,下去时要两肩着地。