中国军网八一电视
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3rd 四百米障碍，这是必修科目。四百米障碍是对生理与心理的极限挑战，存在着很大的安全隐患，在学校也很少有机会练习。在部队有“猛教头”的指点，把握机会好好练习，等到全军院校毕业联考时，轻轻松松就能得优。
