军医小茵给大家拜年啦！

当兵几年终于轮上年假，羡慕过年回家的兵哥哥

一回家，亲戚朋友问东问西

“在部队找对象没”

巴拉巴拉巴拉巴拉

尴尬... ...

咱中国有句古话叫

“先下手为强，后下手遭殃”

一见面，就要先发制人

这期，小茵就教教你们——

“您知道过年相关健康问题吗？”

“嗨，您嘞，这您都不知道吧！

您需了解一下了！”

过年啦，过年啦！亲朋好友来相聚，餐桌上免不了大鱼大肉、啤酒饮料，每逢佳节胖三斤！

小茵告诉大家伙，饮食要清淡少油腻，荤素合理搭配，多吃蔬菜水果，饮酒要适量，零食要适当。

年夜饭也太丰盛了吧，但是稍一不注意，鱼刺、鸡骨、枣核等卡到喉咙里是很常见的，怎么办呢？

遇到这种情况，可采取的整体原则是：避免个人过度刺激，尽快医院就诊。

误区：被鱼刺卡到后，若采取吞咽饭菜、喝醋等方法，是不可取的。吞咽饭菜可能使鱼刺越扎越深，更不宜取出，严重时感染发炎就更麻烦了。醋虽然有一点软化鱼刺的作用，但喝下去的醋来不及接触鱼刺就没了，且醋会损伤刺破表皮粘膜，疼痛会加剧哦。

正确：首先减少吞咽动作，其次低头弯腰做猛咳动作或者用筷子压迫咽后壁，诱发呕吐，细心用小灯观察用镊子取出，若这些方法都不行，应尽快到医院就诊。

如果餐桌上嬉笑哭闹，那很容易发生进食误吸哦。

小茵告诉你：尽快就医，手术取出。转运过程中保持心情平稳，不宜大声哭闹，喊叫。

预防：避免给幼童吃整粒的花生，瓜子，豆类食物；避免儿童接触可放入口鼻内的小玩具；避免在进食时嬉笑哭闹，以防在深吸气时导致食物进入气管；不可强行用手抠出或掏出异物。

提醒大家：2岁以上幼儿及成人，可尝试使用海姆立克急救法进行紧急处理。

对于三岁以内小孩：

第一步“拍背法”，将孩子身体扶于救护员的前臂上，头部朝下，救护员用手支撑孩子头部及颈部，用另一手掌在孩子背上拍1-5次，并观察孩子是否将异物吐出。

第二步“压胸法”，将孩子翻过来，躺在坚硬的地面或床板上，抢救者跪下或立于其足侧，或取坐位，并使患儿骑在抢救者的大腿上，面朝前。抢救者以两手的中指或食指，放在患儿胸廓下和脐上的腹部，快速向上重击压迫，但要很轻柔。重复，直至异物排出。

对于成人：

1、双臂从两腋下前伸并环抱患者，一手握拳，虎口贴在患者胸部下方，另一手抓住拳头形成“合围”之势；

2、然后突然用力收紧双臂，用虎口向患者上腹部内上方猛烈施压，迫使其上腹部下陷；

3、使得腹部下陷，腹腔内容上移，迫使膈肌上升而挤压肺及支气管，这样每次冲击可以为气道提供一定的气量，从而将异物从气管内冲出。

自救时：

自救者稍稍弯下腰去，靠在一固定的水平物体上，以物体边缘压迫上腹部，快速向上冲击。重复，直至异物排出。

与吃并行的便是“喝”，年夜饭标配美食配酒水嘛。过年亲朋好友聚，免不了举杯换盏，可不要贪杯呦～亲戚朋友喝多了，该咋办？

军医小茵来支招：

急救五步走

1．停止饮酒:对于说话滔滔不绝或喜怒不定的轻度中毒者，应马上制止其继续饮酒。

2．催吐:用刺激咽喉的办法(如用手指等)引起呕吐反射，将酒等胃内容物尽快呕吐出来(对于已出现昏睡的中毒者不宜用此方法)。

3．休息:让中毒者卧床休息，注意保暖，避免着凉。

4．补水补血糖：喝点糖水，或者是喝白开水的同时吃一点巧克力，或者吃一些水果。

5．立即送院:严重酒精中毒并昏迷时，立即送往医院。

误区：浓茶和咖啡解酒是一个误区。茶叶中的茶碱可引起血管收缩、血压上升，咖啡中的咖啡因会刺激神经兴奋，引起心率加快，对解酒都有不利的作用。但可以喝浓糖水解酒。

还有一些其他常见问题，如炸伤、烫伤等，请听小茵娓娓道来。

爆竹声中一岁除，鞭炮炸伤怎么办？

炸伤：主要指以烟花爆竹为主的爆炸性物品爆炸后导致的人体损伤

处理：若发生烟花爆竹炸伤后，应第一时间判断伤情，在保证伤者基础生命体征稳定后立即开始处理伤口。

若伤口出血，在医院以外，不急于清洗伤口，而应立即用清洁的物品（如毛巾等）按压伤口止血。临时处理后，及时送往医院救治（注意在转运过程中每隔15-30分钟需要将止血带放松一次，以防肢体缺血过久而发生坏死）。

注意不要急于涂抹油膏，紫药水等药品，以免后续处理时影响医生对伤口情况的判断。

预防：购买质量合格的烟花爆竹，燃放时严格按照燃放指南，在空旷地带燃放，点燃时注意周围有无他人。

烫伤：常见于皮肤接触高温物体后所发生的组织损害

春节常见——油锅烫伤，蒸汽烫伤，火花烫伤

处理：立即去除烫伤部位皮肤表面的衣物（若衣物已粘连，不可强行撕开）

同时大量流水冲洗15分钟左右，或湿毛巾冷敷，切忌立刻热敷。处理好后立刻包扎患处，及时就医。不急于撕破水疱，以免感染。不宜在烫伤后立刻在患处涂抹牙膏，烫伤膏等。

预防：尽量远离高温器具，必须接触者做好必要的保护措施

最后，祝各位战友及军属过个吉祥如意的健康年！

（中国空军网·解放军新闻传播中心融媒体出品）