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周教授提醒广大患者,在银屑病容易复发的秋冬季,要想避免该病的加重或复发,还需要做到以下几点:银屑病患者需要适当运动,锻炼体魄,增强抵抗力,保持乐观的心态,要做到“心平、静气、淡然心”,防止皮肤损伤、身体创伤及蚊虫叮咬等,平时还需保持良好的饮食习惯,不吸烟,喝酒,少吃辛辣刺激、腥膻的食物,还要注意平时的调理与保养,另外,对冬重夏轻型的银屑病患者,病情稳定期经常晒晒日光浴,是预防银屑病反复发作的有效措施之一。 “总之,接受正规的治疗,定期随访才是预防银屑病反复发作的最主要办法。”
此外,陆军军医大学新桥医院皮肤风湿免疫科主任王儒鹏建议,无论是健康人群还是牛皮癣患者,都不要释放自己的负面情绪。笑也是一种独特的运动方式,它可以增强机体的活动能力和对疾病的抵抗能力。此外,可多吃菠菜、香蕉、鸡蛋、燕麦和一些营养价值高的蔬果。体育锻炼也不可少,经常锻炼可以增强机体抵御疾病的能力,使紧张情绪得以缓解。